Gebitsbescherming voor hockey

Draag je een gebitsbeschermer ofwel ‘bitje’ tijdens het hockeyen? Dan bescherm je je tanden, lippen en tong. Lees meer over:

•het nut van gebitsbescherming;

•op maat gemaakte gebitsbescherming, en

•de verschillende soorten gebitsbeschermers.

Nut van gebitsbescherming •Gebitsbescherming ofwel een ‘bitje’ beschermt je tanden, lippen en tong wanneer een bal of stick tegen je mond aankomt. Het vangt de klap op je tanden op en verdeelt de kracht over je tanden. Hierdoor is de kracht die op één enkele tand komt meestal zó klein, dat er geen schade optreedt. Je kunt een gebitsbeschermer vergelijken met een bumper.

•Draag je een bitje en wordt er toch een tand uit je mond geslagen? Dan vangt het bitje je tand op en raakt deze niet zoek. Meestal kan een tandarts je tand vervolgens terugzetten in je kaak.

Op maat gemaakte gebitsbescherming

De meeste hockeyers dragen niet graag een bitje omdat deze niet lekker zit. Toch valt het draagcomfort mee. Vooral als je gebitsbeschermer op maat door de tandarts is gemaakt. Zo’n bitje laten maken, is echt de moeite waard. Een tandarts zet dan gelijk je naam en telefoonnummer in je bitje. Als je deze verliest, dan ben je eenvoudig te traceren.

Soorten gebitsbeschermers

Er bestaan 3 soorten gebitsbeschermers: •De semi-individuele gebitsbeschermer van thermoplastisch materiaal die je zelf passend kunt maken. Je legt het bitje 10 seconden in kokend water. Daarna pas je deze in je mond en knip je deze bij met een schaar als het nog nodig is. Dit is een relatief goedkope gebitsbeschermer.

•De individuele gebitsbeschermer zonder tandartsbezoek. Met een (opgestuurd) ‘kitje’ maak je zelf een afdruk van je eigen tanden. Je stuurt dit daarna op naar een tandtechnisch laboratorium. Zij maken een bitje van je afdruk en sturen deze weer naar je op.

•De individuele gebitsbeschermer op maat gemaakt door de tandarts. Deze beschermer wordt aanbevolen zodra je gebit is volgroeid (na je 16e verjaardag). Zo’n bitje is duurder maar biedt meer draagcomfort.

 Scheenbescherming voor hockey ( verplicht)

Voorkom hockeyblessures, draag scheenbescherming

Draag je goede, schokabsorberende scheenbeschermers tijdens het hockeyen? En bedekken deze je hele onderbenen en de bovenkant van je enkels? Dan bescherm je jezelf tegen vervelende hockeyblessures zoals schaafwonden, blauwe plekken of kneuzingen. Je verkleint met scheenbeschermers ook de kans dat je onderbeen breekt. Bekijk onderstaande koop- en gebruikerstips.

Koop- en gebruikerstips scheenbescherming

Doe je mee aan hockeywedstrijden? Dan ben je verplicht om scheenbeschermers te dragen tijdens de wedstrijden. Een doorsnee scheenbeschermer is gemaakt van lichte kunststof, die je met klittenband op de plaats houdt. Let op de volgende punten als je scheenbeschermers koopt en draagt:

•Controleer de maat van de scheenbeschermers door deze altijd te passen.

•Koop alleen scheenbeschermers die je makkelijk aan en uit kunt doen.

•Controleer of je de scheenbeschermers makkelijk kunt vastmaken. Kijk ook goed of deze vast blijven zitten tijdens het hockeyen.

•Koop geen scheenbeschermers op de groei. Hierdoor neemt het draagcomfort af, waardoor je de beschermers minder snel draagt

 Handbescherming voor hockey

Voorkom hockeyblessures, draag handbescherming

Leg je je linkerhand plat op het kunstgras bij de backhandstop? Dan kun je je hand verwonden op de achterkant van je vingers en knokkels. Ook bij het laag verdedigen van een bal kan dit gebeuren. Evt. blessures voorkom je eenvoudig door tape of een handschoen te dragen.

Keepersuitrusting voor hockey

Voorkom hockeyblessures, draag een keepersuitrusting

Een hockeykeeper is extra kwetsbaar door de schoten op het doel met de harde bal. Keepers kunnen hockeyblessures voorkomen door beschermende materialen te dragen, die speciaal voor hen zijn gemaakt:

•Basismaterialen

•‘Legguards’ inclusief klompen

•Handschoenen

•Tok

•Bodyprotector

•Helm met halsbeschermer

•Keepersbroek

•Aanvullende materialen

•Elleboogbeschermers

•Bovenarmbeschermers

•Schouderbeschermers.

Een complete keepersuitrusting is niet goedkoop, maar op deze uitrusting mag je echt niet bezuinigen. Het is de verantwoordelijkheid van de vereniging om de keepers optimaal uit te rusten.