19-6-2023 | Algemene Ledenvergadering |
24-6-2023 | Uitnodiging SBLplus Scoop |
Hele agenda |


Vandaag: |
Gijs Derks |
Solita de Graaf |
Laurens van Haastrecht |
Ed Zelissen |
Er zijn geen jarigen morgen |
Er zijn geen jarigen overmorgen |
Gebitsbescherming voor hockey
Draag je een gebitsbeschermer
ofwel ‘bitje’ tijdens het hockeyen? Dan bescherm je je tanden, lippen en tong.
Lees meer over:
•het nut van gebitsbescherming;
•op maat gemaakte
gebitsbescherming, en
•de verschillende soorten
gebitsbeschermers.
Nut van gebitsbescherming
•Gebitsbescherming ofwel een ‘bitje’ beschermt je tanden, lippen en tong
wanneer een bal of stick tegen je mond aankomt. Het vangt de klap op je tanden
op en verdeelt de kracht over je tanden. Hierdoor is de kracht die op één enkele
tand komt meestal zó klein, dat er geen schade optreedt. Je kunt een
gebitsbeschermer vergelijken met een bumper.
•Draag je een bitje en wordt er
toch een tand uit je mond geslagen? Dan vangt het bitje je tand op en raakt
deze niet zoek. Meestal kan een tandarts je tand vervolgens terugzetten in je
kaak.
Op maat gemaakte
gebitsbescherming
De meeste hockeyers dragen niet
graag een bitje omdat deze niet lekker zit. Toch valt het draagcomfort mee.
Vooral als je gebitsbeschermer op maat door de tandarts is gemaakt. Zo’n bitje
laten maken, is echt de moeite waard. Een tandarts zet dan gelijk je naam en
telefoonnummer in je bitje. Als je deze verliest, dan ben je eenvoudig te
traceren.
Soorten gebitsbeschermers
Er bestaan 3 soorten
gebitsbeschermers: •De semi-individuele gebitsbeschermer van thermoplastisch
materiaal die je zelf passend kunt maken. Je legt het bitje 10 seconden in
kokend water. Daarna pas je deze in je mond en knip je deze bij met een schaar
als het nog nodig is. Dit is een relatief goedkope gebitsbeschermer.
•De individuele gebitsbeschermer
zonder tandartsbezoek. Met een (opgestuurd) ‘kitje’ maak je zelf een afdruk van
je eigen tanden. Je stuurt dit daarna op naar een tandtechnisch laboratorium.
Zij maken een bitje van je afdruk en sturen deze weer naar je op.
•De individuele gebitsbeschermer
op maat gemaakt door de tandarts. Deze beschermer wordt aanbevolen zodra je
gebit is volgroeid (na je 16e verjaardag). Zo’n bitje is duurder maar biedt meer
draagcomfort.
Voorkom hockeyblessures, draag
scheenbescherming
Draag je goede, schokabsorberende
scheenbeschermers tijdens het hockeyen? En bedekken deze je hele onderbenen en
de bovenkant van je enkels? Dan bescherm je jezelf tegen vervelende
hockeyblessures zoals schaafwonden, blauwe plekken of kneuzingen. Je verkleint
met scheenbeschermers ook de kans dat je onderbeen breekt. Bekijk onderstaande
koop- en gebruikerstips.
Koop- en gebruikerstips
scheenbescherming
Doe je mee aan hockeywedstrijden?
Dan ben je verplicht om scheenbeschermers te dragen tijdens de wedstrijden. Een
doorsnee scheenbeschermer is gemaakt van lichte kunststof, die je met
klittenband op de plaats houdt. Let op de volgende punten als je
scheenbeschermers koopt en draagt:
•Controleer de maat van de
scheenbeschermers door deze altijd te passen.
•Koop alleen scheenbeschermers
die je makkelijk aan en uit kunt doen.
•Controleer of je de
scheenbeschermers makkelijk kunt vastmaken. Kijk ook goed of deze vast blijven
zitten tijdens het hockeyen.
•Koop geen scheenbeschermers op
de groei. Hierdoor neemt het draagcomfort af, waardoor je de beschermers minder
snel draagt
Voorkom hockeyblessures, draag
handbescherming
Leg je je linkerhand plat op het
kunstgras bij de backhandstop? Dan kun je je hand verwonden op de achterkant
van je vingers en knokkels. Ook bij het laag verdedigen van een bal kan dit
gebeuren. Evt. blessures voorkom je eenvoudig door tape of een handschoen te
dragen.
Keepersuitrusting voor hockey
Voorkom hockeyblessures, draag
een keepersuitrusting
Een hockeykeeper is extra
kwetsbaar door de schoten op het doel met de harde bal. Keepers kunnen
hockeyblessures voorkomen door beschermende materialen te dragen, die speciaal
voor hen zijn gemaakt:
•Basismaterialen
•‘Legguards’ inclusief klompen
•Handschoenen
•Tok
•Bodyprotector
•Helm met halsbeschermer
•Keepersbroek
•Aanvullende materialen
•Elleboogbeschermers
•Bovenarmbeschermers
•Schouderbeschermers.
Een complete keepersuitrusting is
niet goedkoop, maar op deze uitrusting mag je echt niet bezuinigen. Het is de
verantwoordelijkheid van de vereniging om de keepers optimaal uit te rusten.
Intersport Superstore Gardenz
Egelantier 40